Znamy już wiele różnych typów diet, sposobów żywienia się, tego, z czego rezygnować, a co dodać do naszego jadłospisu. W ostatnim czasie na popularności zyskuje różne diety m.in. ketogeniczna, czy fleksitariańska. Powstają kolejne wersje, sposoby, które mogą nas zainteresować. I właśnie dziś opowiemy nieco o fleksitarianizmie. Jest to połączenie dwóch angielskich słów, które po polsku oznaczają po prostu- elastyczny i wegetarianizm. I właśnie na tym polegają. Na byciu elastycznym wegetarianinem. Oznacza to, że nie rezygnujemy całkowicie z mięsa, ale staramy się go ograniczyć, jeść mniej, ale dobrej jakości i podobnie zresztą jak przetworów mięsnych. Zasadą jest ograniczenie mięsa i łączenie go z dziennymi posiłkami bezmięsnymi z dużą ilością warzyw. Jest to ciekawe rozwiązanie. Fleksitarianizm nie ma polegać na całkowitym zrezygnowaniu z niego i jest dla osób, które chcą zachować w życiu tzw. różnowagę. Dobrej jakości mięso i wędliny spożywane w odpowiedniej ilości, stanowią wegług wielu ekspertów ważny składnik w diecie człowieka.
Fleksitarianizm - co to jest ?
Wyświetl wszystkie komentarze
