Znamy już wiele różnych typów diet, sposobów żywienia siÄ™, tego, z czego rezygnować, a co dodać do naszego jadÅ‚ospisu. W ostatnim czasie na popularnoÅ›ci zyskuje różne diety m.in. ketogeniczna, czy fleksitariaÅ„ska. PowstajÄ… kolejne wersje, sposoby, które mogÄ… nas zainteresować. I wÅ‚aÅ›nie dziÅ› opowiemy nieco o fleksitarianizmie. Jest to poÅ‚Ä…czenie dwóch angielskich sÅ‚ów, które po polsku oznaczajÄ… po prostu- elastyczny i wegetarianizm. I wÅ‚aÅ›nie na tym polegajÄ…. Na byciu elastycznym wegetarianinem. Oznacza to, że nie rezygnujemy caÅ‚kowicie z miÄ™sa, ale staramy siÄ™ go ograniczyć, jeść mniej, ale dobrej jakoÅ›ci i podobnie zresztÄ… jak przetworów miÄ™snych. ZasadÄ… jest ograniczenie miÄ™sa i Å‚Ä…czenie go z dziennymi posiÅ‚kami bezmiÄ™snymi z dużą iloÅ›ciÄ… warzyw. Jest to ciekawe rozwiÄ…zanie. Fleksitarianizm nie ma polegać na caÅ‚kowitym zrezygnowaniu z niego i jest dla osób, które chcÄ… zachować w życiu tzw. różnowagÄ™. Dobrej jakoÅ›ci miÄ™so i wÄ™dliny spożywane w odpowiedniej iloÅ›ci, stanowiÄ… wegÅ‚ug wielu ekspertów ważny skÅ‚adnik w diecie czÅ‚owieka.
Fleksitarianizm - co to jest ?
Wyświetl wszystkie komentarze
